INFOS SÉANCE
Les séances de coaching proposées durent 1 heure ou 30 minutes et ont lieu à votre domicile dans la métropole Lilloise.
Notre coach s’occupera de ramener le matériel adapté pour votre séance, il vous sera demandé de prévoir un petit espace libre pour le déroulement de celle ci.
Les plages horaires des séances sont :
- Du lundi au vendredi de 08:00 à 20:00
- Le week-end de 08:00 à 12:00
LES SÉANCES
Vous n’avez pas l’envie ou le temps de faire votre sport en salle ? Le coaching à domicile est fait pour vous.
Profitez de l’expertise, la motivation, la bonne humeur de notre coach pour passer un bon moment de sport.
Que la séance de sport ne soit plus perçue comme une corvée, mais un plaisir.
Séance adaptée à votre niveau ainsi qu’à votre planning vous permettra d’atteindre vos objectifs.
Au programme : des séances avec poids libre, élastique, circuit training, poids de corps, abdominaux, gainage, séance posturale, stretching, …
Les bienfaits des séances sont :
– La prise de masse musculaire
– Tonifier et raffermir
– La perte de poids
– Une meilleure posture au quotidien
– Une réduction des tensions musculaires et articulaires
Vous l’aurez compris les possibilités sont multiples, n’hésitez pas à nous contacter pour voir ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.
TARIFS
À DOMICILE
A LA SÉANCE
- 1 heure de coaching
- Matériels apportés par notre coach
- Déplacement dans toute la métropole Lilloise
PACK 10 SÉANCES
- 10 heures de coaching sur mesure
- Conseils et suivi nutritionnels en rendez-vous
- Déplacement dans toute la métropole Lilloise
- Apprentissage de différentes routines d’exercices
- Guide d’alimentation musculation d’une valeur de 20€ offert
SÉANCE DUO
- 1 heure de coaching pour 2 personnes
- Déplacement dans toute la métropole Lilloise
- Entraînez vous avec un ami pour une plus grande motivation
